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La melatonina ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño, en personas que se demoran en dormir.
La melatonina ayuda a aumentar el tiempo total del sueño, en personas que sufren una restricción del sueño o un horario de sueño alterado.
La melatonina ayuda a reducir los efectos del jet lag (disturbios del sueño, cansancio durante el día).
La melatonina ayuda a restablecer el ciclo de sueño-vigilia del cuerpo (aspecto del ritmo circadiano).
La melatonina ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño en personas que se demoran en dormir.
La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo que regula el ciclo de sueño-vigilia.
La melatonina ayuda a reducir los efectos del jet lag (disturbios del sueño, cansancio durante el día).
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